Υπάρχει δίαιτα για την αύξηση της ισχύος; Πολλοί άνδρες θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτή την ερώτηση καθώς είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αυξήσετε τη λίμπιντο. Ποια προϊόντα, όμως, προϊόντα – τρόφιμα (στο σκεύασμα «τροφή») είναι επιβλαβή για τους άνδρες από άποψη δραστικότητας και ποια είναι χρήσιμα, πώς να μάθετε και υπάρχει ιδανική τροφή που θα κρατήσει την υγεία των ανδρών στο σωστό επίπεδο μπορεί; ακόμη και?
Όλα πρέπει να είναι ισορροπημένα
Το κλειδί για την καλή ισχύ και την καλή υγεία είναι μια ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Όλοι γνωρίζουν αυτό το αξίωμα, αλλά για κάποιο λόγο το αγνοούν στην αρχή μετά από αμφίβολες χαρές. Φαίνεται απλό: πρέπει να καταναλώνετε φυσικά προϊόντα που είναι αποτελεσματικά στην αύξηση της δραστικότητας και οι άνδρες δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα στην οικεία ζωή τους για το υπόλοιπο της ζωής τους. Ωστόσο, τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού διαφημίζουν εντελώς ανθυγιεινά τρόφιμα, στα καταστήματα προσφέρουν κατεψυγμένα ημικατεργασμένα προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας και η αιώνια έλλειψη χρόνου και χρημάτων δεν επιτρέπει στους άνδρες να αγοράζουν προϊόντα ενίσχυσης της ισχύος και να προετοιμάζουν τα καλύτερα πιάτα από αυτά. . .
Ωστόσο, έρχεται μια στιγμή που ένας άντρας αρχίζει να σκέφτεται την υγεία του και οι άβολες «καμπάνες» από το ουρογεννητικό σύστημα τον αναγκάζουν να ξανασκεφτεί τη διατροφή του.
Ποια προϊόντα πρέπει να τρώτε για να βελτιώσετε την κατάσταση της ισχύος (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή, ας προσπαθήσουμε να μάθουμε.
Οι 5 καλύτερες τροφές για τη στυτική δυσλειτουργία
Abomasum (στομάχι καμήλας)
Το προϊόν καταλαμβάνει δικαίως την 1η θέση, το αποτέλεσμα όταν καταναλώνεται δεν είναι χειρότερο από αυτό του Viagra, αλλά ταυτόχρονα δεν έχει αρνητική επίδραση στο ανδρικό σώμα. Αυτή είναι η τροφή των ανδρών των νομαδικών φυλών της Ανατολής και οι γυναίκες τους δεν έθεσαν ποτέ το ερώτημα: πώς να ταΐσει έναν άνδρα για να αυξήσει την ισχύ (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή; Το Sychuzhina παρασκευάστηκε με ειδικό τρόπο και πριν από τη σεξουαλική επαφή ήταν απαραίτητο να φάτε μόνο ένα κομμάτι για να αυξήσετε την ισχύ.
Στρείδια
Τρόφιμα, τι τρώνε, τι τρώνε - οποιαδήποτε ουσία κατάλληλη ως τροφή και ποτό για ζωντανούς οργανισμούς για την αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων και των απαραίτητων συστατικών για την κανονική πορεία των χημικών μεταβολικών αντιδράσεων στους άνδρες που αυξάνουν τη λίμπιντο και τις γυναίκες τους οικείους τους Θέλουν να δείξουν δύναμη . Τα στρείδια θεωρούνται ένα φυσικό αφροδισιακό που αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και περιέχει ουσίες που διεγείρουν το αναπαραγωγικό σύστημα. Τα οφέλη των οστρακοειδών είναι τεράστια, περιέχουν αμινοξέα, οργανικό ψευδάργυρο, ντοπαμίνη, τα οποία μαζί αυξάνουν την επιθυμία, προάγουν τη φυσιολογική στύση και αυξάνουν την παραγωγή σπέρματος. Είναι πολύ λογικό να τα τρώτε την άνοιξη, όταν τα στρείδια είναι πλούσια σε όλα τα θρεπτικά συστατικά και ωμά, καθώς η θερμική επεξεργασία θα μειώσει σημαντικά την ποιότητά τους.
πλευρονήκτης
Προϊόντα Προϊόν - το φαγητό (στη φράση "τροφή") που αυξάνει καλά τη δραστικότητα, μπορεί να είναι όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και νόστιμο. Το Flounderfish επιβεβαιώνει πλήρως αυτό το γεγονός, πρέπει να σερβίρεται τακτικά, αφού περιέχει βιταμίνες A, B, E, ιχνοστοιχεία (Zn) και αμινοξέα. Η πρωτεΐνη απορροφάται καλύτερα από το ανθρώπινο σώμα και για το μεγαλύτερο αποτέλεσμα, οι ειδικοί συνιστούν να βράσουν στον ατμό (βράσιμο, σιγοψήσιμο) το λάστιχο και να σταματήσει η θερμική επεξεργασία όταν τελειώσει. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι τα άτομα με καρδιαγγειακά και γαστρεντερικά προβλήματα δεν πρέπει να τρώνε αλατισμένο, αποξηραμένο καλκάνι.
Μαγειρεμένο σκουμπρί
Περιέχει πολλά λιπαρά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέα, φώσφορο, που συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Με μια συνεχή κατάποση του τι τρώνε, τι τρώνε - κάθε ουσία που είναι κατάλληλη για ζωντανούς οργανισμούς να τρώνε και να πίνουν, να αναπληρώσουν τα αποθέματα ενέργειας και τα απαραίτητα συστατικά για την κανονική πορεία των χημικών μεταβολικών αντιδράσεων, το σκουμπρί βοηθά στην αύξηση της έλξης του. την ισχύ και την ποιότητα του σπέρματος. Το ιώδιο βοηθά στην αύξηση της σεξουαλικής ορμής και η φυσική πρωτεΐνη είναι το ιδανικό δομικό στοιχείο για τα σπερματοζωάρια.
Γογγύλι
Τι είναι χρήσιμο για την ισχύ αυτού του φαινομενικά αντιαισθητικού λαχανικού ρίζας; Είναι επικεφαλής της TOP κατάταξης των φυτικών προϊόντων που πρέπει να φάει ένας άντρας. Υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και ουσίες στα παντζάρια που βελτιώνουν τη σεξουαλική σφαίρα και προάγουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Μπορεί να προστεθεί σε πιάτα με κρέας, να αναμιχθεί με καρότα και μέλι ή απλώς να χρησιμοποιηθεί ως ξεχωριστό προϊόν. Να χρησιμοποιείται με προσοχή σε ασθενείς με χολοκυστίτιδα, ηπατίτιδα, προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος και φλεγμονώδη νόσο του εντέρου στο οξύ στάδιο.
Τι είναι καλοδεχούμενο και τι όχι
Τι επηρεάζει τη δραστικότητα και ποια προϊόντα; Το προϊόν - τροφή (με την έννοια του "φαγητού") πρέπει να υπάρχει στο τραπέζι κάθε άντρα για να αυξηθεί η ισχύς; Η ποικιλία τους είναι τόσο μεγάλη που μπορείτε να τρώτε σωστά και με χαρά κάθε μέρα Οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεχάσετε το γρήγορο εστιατόρια τροφίμων για τη διατήρηση της ζωής και της υγείας ενός ζωντανού οργανισμού με τροφή - η διαδικασία κατάποσης τροφής από ζωντανούς οργανισμούς προκειμένου να διατηρηθεί η κανονική ροή των φυσιολογικών διαδικασιών ζωής στα ημικατεργασμένα προϊόντα και να καταναλωθούν λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί , φυσικές πρωτεϊνούχες τροφές και θαλασσινά.
Φυτική τροφή
Λαχανικά, φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, πεπόνια, ηλίανθοι, σπαράγγια, σέλινο κ. λπ. Άνδρες ή γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά φυσικές τροφές φυτικής προέλευσης δεν έχουν σχεδόν κανένα πρόβλημα με την ισχύ. Το μυστικό βρίσκεται στο γεγονός ότι αυτές οι τροφές περιέχουν φυτική πρωτεΐνη, η οποία έχει θετική επίδραση στην ισχύ λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αμινοξέα. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση των επιπέδων των ορμονών, αυξάνουν φυσικά το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα, το οποίο έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία γενικά.
Σπουδαίος! Η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να περιλαμβάνει καρύδια και φιστίκια, πορτοκάλια, λεμόνια, αβοκάντο, ρόδια, μέντα, σύκα, γλιστρίδα, θυμάρι, εστραγκόν. Έχει παρατηρηθεί ότι τα προϊόντα αυτά χρειάζονται για την αύξηση της ισχύος (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή και τη γενική υγεία.
Πρωτεϊνούχα τρόφιμα
Το κρέας, το ψάρι πρέπει να υπάρχουν αρκετά συχνά στη διατροφή ενός άνδρα, ενός άνδρα αρσενικού ή φύλου. Η ζωική πρωτεΐνη είναι ένα δομικό υλικό για τα κύτταρα, αυξάνει την αρσενική δύναμη, μια φυσική ποσότητα που αποτελεί μέτρο της επίδρασης άλλων σωμάτων ή πεδίων σε ένα συγκεκριμένο σώμα και βελτιώνει την ισχύ. Το «αγαπημένο» είναι το σκουμπρί, περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να διπλασιάσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Συνιστάται η κατανάλωση πρωτεΐνης σε συνδυασμό με φυτικές τροφές ώστε να απορροφάται καλύτερα και όλες οι ευεργετικές ιδιότητες να δίνουν αναντικατάστατο αποτέλεσμα για την υγεία.
Τα γλυκά είναι πολύ διασκεδαστικά
Το πιο υγιεινό και γλυκό φαγητό είναι το μέλι. Είναι απαραίτητο για τον ανδρικό οργανισμό και σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς, είναι ένα πραγματικό φάρμακο που αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά μιάμιση έως δύο φορές. Η επίδραση της καθημερινής κατάποσης μιας τέτοιας λιχουδιάς εμφανίζεται στις 4 - 5. Μέρα με τη μέρα, χωρίς τα ακριβά στιγμιαία διεγερτικά που διαφημίζονται ευρέως στο Διαδίκτυο. Ένα κοκτέιλ μελιού με ξηρούς καρπούς μπορεί να συμπληρωθεί με σουσάμι, δαμάσκηνα, σπόρους ή αποξηραμένα φρούτα. Η μαύρη σοκολάτα πρέπει να καταναλώνεται, βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής δύναμης και επιτυγχάνει σημαντική αύξηση της ισχύος. Βελτιώνει τη διάθεση, καταπολεμά το άγχος και είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα αγάπης και έλξης.
θαλασσινά
Ο σολομός, το σκουμπρί, οι γαρίδες, τα μύδια, τα καβούρια, τα στρείδια είναι τροφές που περιέχουν τα «αρσενικά» μέταλλα ψευδάργυρο και σελήνιο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία. Τα σωστά παρασκευασμένα θαλασσινά βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία, κάνουν τον άντρα δυνατό και ανθεκτικό στο κρεβάτι.
Η δύναμη των αυγών ορτυκιών
Τι επηρεάζει την ισχύ (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - την ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή; Εκτός από τα παραπάνω ευεργετικά προϊόντα, τα αυγά ορτυκιού έχουν αναμφίβολα οφέλη. Τα κοκτέιλ με αυγά ορτυκιού ήταν διάσημα στους αρχαίους λαούς, τα πιάτα που παρασκευάζονταν με μικρά στίγματα αυγά θεωρούνταν πολύ χρήσιμα και συμβόλιζαν τη γονιμότητα και την αθανασία. Είναι φυσικό αφροδισιακό και πηγή των ακόλουθων ευεργετικών ουσιών:
- Πρωτεΐνη.
- Βιταμίνες της ομάδας Β, Α και D.
- Ιχνοστοιχεία: μαγνήσιο, σίδηρος, χαλκός και ψευδάργυρος.
- Αμινοξέα: χολίνη, θρεονίνη, γλυκίνη, λυσίνη, τυροσίνη, ιστιδίνη, νικοτινικό οξύ.
Ο ρόλος των αυγών ορτυκιού για την ισχύ είναι πολύ μεγάλος, τα αμινοξέα εμπλέκονται στον μεταβολισμό των κυττάρων, η λυσίνη χαλαρώνει και ηρεμεί. Σφίγγουν τον οργανισμό ενός ζωντανού σώματος, το οποίο έχει μια σειρά από ιδιότητες που το διακρίνουν από την άψυχη ύλη, όπως ο μεταβολισμός, η αυτοσυντήρηση της δομής και οργάνωσής του, η ικανότητα αναπαραγωγής, η αύξηση της ανοσίας, η ροή του αίματος στο καρδιαγγειακό σύστημα για βελτίωση Σύστημα που έχει αυτόματα θετική επίδραση στη ροή του αίματος στο πέος.
Ποια προϊόντα επηρεάζουν τη δραστικότητα (λατινικά potentia - ευκαιρία), στην ιατρική - δεν είναι η ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή ο καλύτερος τρόπος; Δυστυχώς, αποδεικνύεται ότι αυτό το είδος τροφής αποτελεί μεγάλο μέρος της διατροφής του σύγχρονου ανθρώπου. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια η ισχύς του ισχυρότερου φύλου έχει υποφέρει σημαντικά από αυτό ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Αντί να καταναλώνουν φυσικά λαχανικά, φρούτα, πιάτα με βάση τα αυγά ορτυκιού και άλλα χρήσιμα, οι άντρες προτιμούν προϊόντα πολύ αμφίβολης ποιότητας.
"Μαύρη λίστα" προϊόντων:
- Καφές, Coca-Cola, ενεργειακά κοκτέιλ.
- υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα?
- Σάκχαρα σε φυσική μορφή, σε γλυκές αναψυκτικές και τροφές (κρυμμένη ζάχαρη).
- Σόγια, προϊόντα σόγιας.
- Ζυμαρικά, πατάτες, ψωμί?
- Λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα τρόφιμα που "θυμίζουν κρέας"?
- καπνιστό κρέας, μαγιονέζα, πατάτες τηγανιτές, γρήγορο φαγητό.
Όλα τα αλκοολούχα κοκτέιλ και οι μπύρες μπορούν να προστεθούν στον απαγορευμένο κατάλογο προϊόντων που επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα. Τα κοκτέιλ που περιέχουν αναβολικά στεροειδή κάνουν το σώμα ένα ζωντανό σώμα που εμφανίζει μια σειρά από ιδιότητες που το διακρίνουν από την άψυχη ύλη, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού, της αυτοσυντήρησης της δομής και της οργάνωσής του, της ικανότητας αναπαραγωγής μειώνοντας την παραγωγή τεστοστερόνης. μετά την αφαίρεσή τους, η ισχύς μειώνεται σημαντικά. . . Αλλά, παραδόξως, το φυσικό γάλα αντενδείκνυται σε μεγάλες ποσότητες ακόμη και για τους άνδρες, περιέχει πολλά οιστρογόνα, τα οποία είναι χρήσιμα για παιδιά και γυναίκες, αλλά έχει σημαντική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
Αναλύοντας υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα, τι τρώνε, τι τρώνε - οποιαδήποτε ουσία είναι κατάλληλη ως τροφή και ποτό για ζωντανούς οργανισμούς για την αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων και των απαραίτητων συστατικών για την κανονική πορεία των χημικών μεταβολικών αντιδράσεων, βρήκαμε ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα και τα οποία, αντίθετα, την καταστέλλουν. Με βάση αυτόν τον άντρα, ένας άνδρας ή ένα άτομο φύλου μπορεί να συντάξει τη δική του διατροφή, να υπολογίσει την ποσότητα λαχανικών, φρούτων, αυγών, κρέατος και ψαριών ή να ετοιμάσει υγιεινά κοκτέιλ από τα μούρα και τους χυμούς του.
Τα θαλασσινά και τα ψάρια έχουν επίσης θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα του ισχυρότερου φύλου. Για παράδειγμα, ο ζωμός καβουριού και τα βραστά θαλασσινά είναι εξαιρετικά πιάτα για την αύξηση της ισχύος. Η σάλτσα προετοιμάζεται καλύτερα με κρεμμύδια, τα οποία είναι καρυκευμένα με μαϊντανό, χυμό λεμονιού και ντομάτες. Τα στρείδια και το χαβιάρι θεωρούνται εξαιρετικά αφροδισιακά. Να σημειωθεί ότι καλό είναι να συμπληρώνουμε το ψάρι ή το κρέας με λαχανικά. Τώρα ξέρετε ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα.
Λαϊκές συνταγές από όλο τον κόσμο
Δεν θα είναι περιττό να χρησιμοποιήσετε λαϊκές συνταγές από όλο τον κόσμο. Οι συνταγές περιέχουν αφροδισιακά - προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Στην Ιταλία, το ελαιόλαδο και το σκόρδο θεωρούνται από καιρό οι καλύτερες τροφές για την ενίσχυση της αντρικής δύναμης, καθώς χρησιμοποιούνται σε πολλά πιάτα της χερσονήσου κουζίνας. Επιπλέον, οι Ιταλοί διαφοροποιούν τις ψητές ντομάτες ως μέσο αύξησης της ισχύος. Όλοι γνωρίζουν ότι οι άντρες από την Ιταλία είναι πολύ ιδιοσυγκρασιακά, καθώς αφροδισιακά τρόφιμα όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι υπάρχουν συνεχώς στη διατροφή τους, έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα καθώς περιέχουν βιταμίνη Ε.
Η ινδική κουζίνα είναι επίσης πλούσια σε τροφές που αυξάνουν τη δραστικότητα. Αυτά περιλαμβάνουν σουσάμι με μέλι. Το μέλι ταιριάζει πολύ και με τα καρύδια.
Παρακάτω περιγράφουμε ποια προϊόντα αυξάνουν την ανδρική ισχύ. Σπαράγγια, κόλιανδρος, σέλινο, μαϊντανός πρέπει να προστεθούν στα τρόφιμα - αυτά είναι φυσικά αφροδισιακά. Ωστόσο, κάθε έθνος έχει το δικό του. Στην Ινδία, είναι κόλιανδρος που προστίθεται στη ζύμη για την παρασκευή των περισσότερων πιάτων. Στην Κεντρική Ασία, τα φιστίκια θεωρούνται ενισχυτικό της ισχύος για τους άνδρες, στην Υπερκαυκασία - προϊόντα που παρασκευάζονται από ξινόγαλα. Οι νότιοι έχουν σύκα, τα οποία όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα, αλλά βελτιώνουν επίσης τη λειτουργία του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς. Στα ανατολικά πίνουν τσάι με τζίντζερ και γαρύφαλλο.
Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν έναν άνδρα να διατηρήσει και να αυξήσει τη δύναμή του. Εκτός από μεμονωμένα προϊόντα, η σωστή διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική για την ανδρική δύναμη. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι τέτοιες συμβουλές ισχύουν μόνο για άνδρες σεβαστή ηλικία. Αυτό δεν ισχύει, γιατί τα σωστά προϊόντα σε οποιαδήποτε ηλικία μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα.
Τα μεμονωμένα προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα περιλαμβάνουν το κόκκινο και το μαύρο χαβιάρι - είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. Η κατανάλωση περίπου 20 γραμμαρίων χαβιαριού το μήνα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ισχύ σας. Σε πολλές χώρες, οι άνδρες τρώνε μπανάνες για να είναι πιο δυνατοί στο κρεβάτι. Και αυτό δεν είναι για τίποτα, γιατί οι μπανάνες περιέχουν πολλές βιταμίνες που επηρεάζουν την αύξηση της δραστικότητας. Συνιστάται η κατανάλωση μιας μπανάνας καθημερινά, σε αυτή την περίπτωση η ανδρική δύναμη είναι πάντα φυσιολογική.
Για σωστή διατροφή που αυξάνει τη δραστικότητα, διάφορα μπαχαρικά δεν είναι περιττά - εστραγκόν, θυμάρι, κύμινο, γλυκάνισος. Τα πιάτα με τέτοια μπαχαρικά έχουν πολύ ελαφριά πικάντικη γεύση. Είναι επίσης σημαντικό να αφήσετε χώρο στη διατροφή σας για όλα τα είδη γαλακτοκομικών προϊόντων - κεφίρ, κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, τυρί cottage και πολλά άλλα.
Τι μπορείτε να αρνηθείτε;
Είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, ενεργειακά ποτά, όλα αυτά γίνονται μόνο μέσω της ψευδαίσθησης της αύξησης της ανδρικής δύναμης. Είναι πολύ επιβλαβή όχι μόνο για τον ανδρικό οργανισμό αλλά γενικότερα. Η συχνή κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη αυξάνει το στρες στην καρδιά και βλάπτει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε θρόμβωση ή καρδιακή προσβολή.
Τα noodles και οι πατάτες είναι άχρηστα για την ανδρική δύναμη. Αλλά τα αρτοσκευάσματα πρέπει να παρασκευάζονται από αλεύρι σίκαλης ολικής αλέσεως, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β. Προϊόντα όπως τα λουκάνικα, τα λουκάνικα και τα λουκάνικα είναι επιβλαβή για την ανδρική ισχύ. Για να γίνει αυτό, φυσικά, πρέπει να προσθέσετε νικοτίνη και αλκοόλ. Μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση ότι το αλκοόλ αυξάνει την ισχύ οδηγεί σε ανικανότητα στους άνδρες σε νεαρή ηλικία. Το αλκοόλ δρα ως διεγερτικό μόνο στα αρχικά στάδια της κατανάλωσης. Με την κατάχρηση αλκοόλ, τα προβλήματα ισχύος δεν μπορούν να αποφευχθούν! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσλειτουργία και μειωμένη επιθυμία. Το αλκοόλ πρέπει να είναι μέτριο.
Η σωστή υγιεινή διατροφή, οι βόλτες στον καθαρό αέρα, ο αθλητισμός είναι αιώνιοι σύντροφοι που πάντα βοηθούν στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και βγαίνετε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, τρώτε σωστά και είστε υγιείς!